Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 117,78g | Carb: 231,01g.
Colazione: Maca, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Zumo de Limón. Pranzo: Heinz Ketchup, Pan de Salvado, Milanesa de Pollo. Cena: Pan de Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate con Leche, Almendras, Higo Deshidratado, Nueces de Macadamia, Naranjas Ombligonas. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di monchosalgueiro
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