Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2714 kcal
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Gras: 143,04g | Prot: 74,41g | Carb: 291,56g.
Colazione: Poğaça, Uno Kepekli Light Ekmek. Pranzo: Karpuz, Sütaş Süzme Yoğurt , Patlıcan Yemeği. Cena: Darı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Olgun Soğan, Feast Elma Dilim Patates, Keşkek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pide Ekmeği. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Çerezya Tuzlu Fıstık, Torku Banada, Torku Banada, Algida Cornetto Cheesecake. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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