|
начинаем! Утром БФ на живот и бока,днем ДКП и вечером Оксисайз
ОБЪЕМЫ : ОТ 80, Бока 99, ОБ 109, НЛ 55,НП 56
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
912 kcal
|
Gras: 30,53g | Prot: 34,55g | Carb: 123,65g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Буженина "Домашняя", Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Отварные, Ленивые Голубцы. Snacks/Altro: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|