Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2012
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 101,71g | Prot: 111,11g | Carb: 242,63g.
Colazione: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Coffee, Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Pranzo: Lasagna with Meat Sauce. Cena: Baked Beans, Beef Franks, Smart Ones Sesame noodles with Vegetablea, Red Table Wine. Snacks/Altro: Advantage Peanut Butter Granola Bars, Peanut Butter. Di più...
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3040 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kurtduty
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