|
Zoals ik al een beetje verwacht had zijn de 1100 (slechte) kCal van gisteren niet geheel zonder gevolgen gebleken. Vandaag 0,2 kg erbij. Gelijk blijven had ik nog wel kunnen verteren, maar gewicht erbij is onacceptabel. Het ontbijt gaat slechts twee hard gekookte eieren worden en ook de andere twee maaltijden vandaag zullen redelijk spartaans zijn. Wie zijn billen brandt moet op de blaren zitten.
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
803 kcal
|
Gras: 34,20g | Prot: 74,67g | Carb: 45,28g.
Colazione: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Pranzo: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Focacciabrood, Carpaccio. Cena: Croma Mild met Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Peulen, AH Excellent Ossenhaas. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
En blaren op de billen is niet handig als de strenge begeleidster langs komt 🤣
20 giu 18 da utente: Mootjuh0107
|
Haha, die is heel leuk gevonden. En nog heel erg waar ook ;-)
20 giu 18 da utente: Hawkey4077
|
Maak je je nog steeds geen zorgen over de rest van je leven als je ziet dat je nu van 1100 kcal al aankomt?
20 giu 18 da utente: elntien
|
20 giu 18 da utente: annemiek rembil
|
Nee, in principe maak ik me daar nog geen zorgen om, omdat ik ervaren heb dat afwijkingen van het patroon altijd sterke effecten heeft, beide kanten op. Op een bepaald moment zal ik wel geleidelijk naar een wat hogere kCal inname toe moeten werken en daar een nieuw evenwicht zoeken.
20 giu 18 da utente: Hawkey4077
|
Je weet in ieder geval waar het van komt... vandaag weer verder waar je gebleven was en verder... Je weet dat je het kan! 😘
20 giu 18 da utente: hendriet1988
|
Hendriet , hoe gaat het met jou /jullie ?
20 giu 18 da utente: annemiek rembil
|
Met ons gaat het goed 😁
Ik zal nog even een stukje plaatsen in het logboek 😉
20 giu 18 da utente: hendriet1988
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hawkey4077
|