|
Eindelijk zit er dan een neerwaardse beweging in! K vind het (voor nu) niet moeilijk, maar sport er even niet bij. Stap voor stap... K eet soms wel en soms niet voldoende kcal op een dag m, soms wel en soms minder gezond (eigenlijk denk ik wel iedere dag voldoende kcal te eten/drinken, maar soms chocola die voor hogere GI/GL inname zorgt... ) en ook dat is terug te zien. Al met al is het de vasten/periode die z'n werk doet. Gisteren vier uur minder gevast. Had ik zaterdag ook maar toen had ik er veell meer stappen bij gemaakt.
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|