|
Без кардио, 1650кк
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 75,36g | Prot: 56,38g | Carb: 175,76g.
Colazione: Омлет с Молоком без Муки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Мёд, Льняное Масло. Pranzo: Щи с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Cena: Апельсин, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Халва, Каскад Печенье Сахарное. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetochkafox505
|