Diario di Swetlana67, 21 giu 18

Я восхищаюсь вам😃👍👏🏻 

Таня, как посмотришь в ленте "то нельзя, это вредно, только до 14:00". Понимаю что все люди разные, но опытным путем можно пробовать что подходит именно тебе, а в друг все эти теории не для тебя? Булочка с заварным кремом, например, в мои 700 ккал ужина прекрасно вписывается))) Главное - подружиться со своим телом, и мучить его не жесткими ограничениями в еде а только хорошими тренировками) 

У меня вчера та же ситуация, чуть недобрала свои 2100 и сегодня вес ушёл. Может конечно ещё повлиял здоровый девяти часовой сон😌 К стати теорию о медленном повышение калорий, мой организм не знал видимо😂 я ему сказала что теперь так и он все понял😂 первых три четыре дня метался туда сюда, теперь все ок. 

bamblond, а со скольки повышали?) 

vika_screamm, раньше было 1600-1800. 

я же говорю - все люди разные) Мой в первый раз на радостях что стали больше кормить(на 100) сразу стал откладывать запас на талии, но уже все устаканилось))) 

Еретик! 😁 

Еще тот еретик)Давно пора на костер))))