Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 106,53g | Carb: 361,54g.
Colazione: Киви, Мандарины, Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Pranzo: Рыба Отварная. Cena: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Ярмарка Кукурузная Крупа, Сливочное Масло. Di più...
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4548 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavoro - 16 ore, Ellittica - 16 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 1 ora e 44 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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