Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 55,24g | Carb: 163,36g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kuzu Kulağı, Domatesler, Tarabya Sepet Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek. Pranzo: Karpuz, Limon, Çoban Salatası, Etli Güveç. Cena: Kuzu Kulağı, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Nimet Mantı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Acur, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Nescafe Sade. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 17 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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