Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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126 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 72,12g | Carb: 126,75g.
Colazione: Матрикс Протеиновый Коктейль. Pranzo: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Cena: Сыр Российский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Батон. Di più...
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3526 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 13 oly05
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