Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 85,43g | Prot: 48,39g | Carb: 208,29g.
Colazione: AH Watermeloen, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Pranzo: Asli Sambal Manis, Aldi Tijgerbrood Wit, AH 100% Pindakaas Naturel. Cena: Nature's Gift Fiber Water, AH Tomaten Gesneden Blokjes in Sap, Ekoplaza Basmatirijst Volkoren, AH Arachide Olie, Inproba Gehakte Knoflook, AH Gesneden Kastanjechampignons, Uien, HAK Bruine Bonen. Snacks/Altro: Chateau Alpen Room Chocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Espresso. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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