Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2063 kcal
|
Gras: 60,93g | Prot: 75,88g | Carb: 159,41g.
Colazione: Деревенское Молочко Сметана 10%, Зеленый Чай, Олейна Масло Растительное, Стрелки Чеснока, Куриная Грудка Вареная, Ачим Соевый Соус, Яйцо (Целое), Помидоры. Pranzo: Черешня. Cena: Водка (45 Градусов), Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца 4 Сезона. Snacks/Altro: Lay's Чипсы с Солью. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Shopping - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Korotish
|