Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 102,38g | Carb: 155,41g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Isolate, Инжир, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, ПП Панкейки. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. Cena: Myprotein My Diet Protein, Вафли из Кабачка и Сыра. Snacks/Altro: Персики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di n.bulatova
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