Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 27,38g | Prot: 54,33g | Carb: 154,36g.
Colazione: Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Pranzo: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Cena: Оладьи из Кабачков, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Кукуруза Вареная. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Step (Stepper) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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