Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 64,09g | Prot: 80,33g | Carb: 234,20g.
Colazione: Danone Nuovo Actimel Lime-Zenzero e Yuzu, Aligest Lecitina di Soia Pura Leciesse, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato , Miele, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Pranzo: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte (da Fresche), Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Vitamia Macedonia 4 Gusti , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Panini Integrali. Cena: Olio d'oliva, Cozze, De Cecco Spaghetti N°12. Snacks/Altro: Esselunga My Party Cocktail Salato, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Jog Walk generico - 8 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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