Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 81,93g | Prot: 106,23g | Carb: 189,63g.
Colazione: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%. Pranzo: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Фруктовый Салат, Борщ Вегетарианский, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Морковь. Cena: President Сметана 30%, 4 Сезона Малина Замороженная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Altro: Банан, Запеканка, Невские Берега Торт Леший. Di più...
|
|
914 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mmzhinkina
|