Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 122,97g | Carb: 52,03g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Фарша с Творогом . Cena: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Мираторг Голень Куриная, Листья Салата, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кубанский Молочник Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Сметанин Молоко 1,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Минус 6 кг за 2,5 месяца. Не густо, но и не пусто)...движемся дальше. Путь еще большой)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksana.fashion.stylist
|