Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 69,29g | Prot: 54,37g | Carb: 258,55g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мёд. Pranzo: Карусель Котлета Домашняя, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Cena: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, От Мартина Семечки Отборные, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Наслада Пряники Имбирные. Di più...
|
|
1949 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetochkafox505
|