Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 27,46g | Carb: 99,08g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Pranzo: Соль, Нут (Вареный). Cena: Premialle Фета, Вареное Яйцо, Листья Салата. Snacks/Altro: Рудь Мороженое Крем Пломбир, Яблоко. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikakrat
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