Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2018
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 55,11g | Prot: 34,43g | Carb: 185,58g.
Colazione: Pan Dulce, Nescafé Clásico. Pranzo: Aguacate, Calabaza, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Huevo Cocido. Cena: Pan Dulce, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Nescafé Clásico, Ruffles Queso, Fritos Sal y Limón. Snacks/Altro: Mangos, Arándanos, Almendras. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Spinning - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnRuiz
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