Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 51,98g | Prot: 117,22g | Carb: 94,83g.
Colazione: Чай, Кофе Эспрессо, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Pranzo: Чай, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Рисовая Лапша (Вареная), Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
1295 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di strekosa
|