Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 55,27g | Prot: 44,63g | Carb: 258,94g.
Colazione: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Борщ с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сливы, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Карусель Котлета Домашняя, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сливы, Наслада Пряники Имбирные. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetochkafox505
|