|
16,5 кг жира
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3787 kcal
|
Gras: 185,16g | Prot: 225,19g | Carb: 319,82g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Тунец. Cena: Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Молочный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olexiy_m
|