Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2018
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 47,94g | Prot: 109,79g | Carb: 133,84g.
Colazione: Nescafe Caffè Ginseng, Latte (Latte Intero), Iper Frollini ai Cereali. Pranzo: Nescafe Caffè Ginseng, Uovo Sodo, Senape, Foglia Verde Lattughino. Cena: Petto di Pollo, Iper Pane Integrale, Carne di Cavallo, Pomodori, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Nescafe Caffè Ginseng, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Papaya. Di più...
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1678 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Aerobica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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