Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2018
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 94,66g | Prot: 66,55g | Carb: 180,73g.
Colazione: Карат Фруктовый Творожок, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Grow Food Куриный Суп с Рисом, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили . Cena: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Омлет с Овощами. Snacks/Altro: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Киндер Шоколад со Злаками , Магнат Мороженое Миндаль , Lipton Холодный Чай, Евразия Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Di più...
|
|
2750 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BorozdinaKA
|