Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2018
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 74,51g | Prot: 92,06g | Carb: 413,70g.
Colazione: Мандарины, Груши, Апельсин, Банан, Абрикос, Яблоко. Pranzo: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Cena: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Altro: Гречка, Сливочное Масло. Di più...
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3285 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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