Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 79,43g | Prot: 64,41g | Carb: 136,55g.
Colazione: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pranzo: Дыня Торпеда. Cena: Хлеб Черный, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Микоян Карбонат Московский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Мерси Конфеты, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Terme - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olchikok
|