|
Halleluja, die Disziplin gestern hat sich endlich bezahlt gemacht. Das werde ich heute auch so machen. Ich will endlich die 67 vor dem Komma sehen
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 68,81g | Prot: 66,30g | Carb: 166,84g.
Colazione: Latte Macchiato. Pranzo: Margarine, Aldi Kartoffelbrot, Eiweiß, Balsamico, Olivenöl, Tomaten, San Fabio Mozzarella Leicht. Cena: Zitronensaft, Salz, Olivenöl, Karotten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Pflücksalat. Snacks/Altro: Nektarinen, Wassermelone. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|