Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
|
54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 40,56g | Carb: 149,45g.
Colazione: Пастилушка Пастила без Сахара, Русский продукт Заменитель Сухих Сливок, Олимпия Сосиски Венские (Сыр), Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Хлеб. Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Kozel Пиво Темное. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sakurakaory
|