Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 86,36g | Carb: 210,93g.
Colazione: Хлеб из Цельной Пшеницы, Паштет, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Pranzo: Дыня, Сыр Российский, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Cena: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Фанни Закваска Злаки, Персики, Арбуз, Чай Зеленый с Медом, Сыр Российский, Кабачковый Торт. Di più...
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2767 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora e 25 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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