Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 59,02g | Prot: 63,16g | Carb: 227,75g.
Colazione: Хлеб из Цельной Пшеницы, Песочное Тесто (Типа Печенья), Масляные Крема, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Pranzo: Болгарский Перец, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Макароны Отварные. Cena: Простые Пельмени, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Фанни Закваска Злаки, Персики, Заварной Крем, Кекс, Чай Зеленый с Медом, Красные Помидоры, Арбуз. Di più...
|
|
2245 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|