Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 41,62g | Prot: 131,73g | Carb: 147,97g.
Colazione: Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain, Best Yet Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Turkey Bacon. Pranzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing), McDonald's French Fries (Small). Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. Snacks/Altro: Apples . Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moodawg
|