Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 96,78g | Prot: 75,03g | Carb: 180,68g.
Colazione: Сто Пудов Льняная Мука, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Жареное Яйцо, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic, Помидоры Черри, Руккола. Cena: Кукуруза на Гриле, Premialle Фета, Finn Crisp Garlic. Snacks/Altro: Твоя Ферма Мороженое Пломбир, Корона Шоколад Молочный, Халва. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikakrat
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