Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1326 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 95,19g | Carb: 113,20g.
Colazione: Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa. Pranzo: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Salsa de Tomate, Frijoles Cocidos, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Caldo de Pollo. Cena: Aguacates, Pollo (sin Comer la Piel), Verdura Hervida. Snacks/Altro: Quaker Stila Fresa. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di oscarvieyragarcia
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