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Pian pianino.. Senza fretta. Molta convinzione. Senza stress. Andiamo avanti vediamo dove riuscirò ad arrivare..
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1340 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 35,10g | Carb: 174,07g.
Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Barilla Sugo alle Olive, Gallo Chicchi + Ricchi. Cena: Carotine, Salmone Norvegese Affumicato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Barilla Penne Rigate senza Glutine. Snacks/Altro: Ghiacciolo, Crik Crok Plus Original, Banana. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gfpeso
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