|
Bugün tartıldım.
500 gr almışım sanırım :)
Yarın sabah daha net bi sonuç alabilirim diye umuyorum :)
|
75 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2380 kcal
|
Gras: 86,99g | Prot: 142,54g | Carb: 267,75g.
Colazione: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Pranzo: Kakaolu Kek, Muz, Calve Mayonez, Çokça Tane Mısır, Mantar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ülker Çubuk Kraker. Cena: Pişmiş Yumurta Sarısı, Kayısı Çekirdeği, Çiğ Yer Fıstığı, Ceviz. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ben tartilma işlerine sabah olarak başladım ve memnunum:)
14 ago 18 da utente: Erol Egemen
|
Aynen en mantıklısı ama bütün gece vücut suda kaybediyor :)
14 ago 18 da utente: jaankat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaankat
|