Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3075 kcal
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Gras: 123,91g | Prot: 197,16g | Carb: 369,85g.
Colazione: Cacao en Poudre (Non Sucré), Pain Protéine, Primeur Amandes, Sucre Brun, Oeuf, Courgette, Pain Complet Proteine Pain Complet Hyper Protéine , Scitec Nutrition Caséine Complex, Kefir, Falafel, Monoprix Beurre Doux, Acapulco Mexican Bio Salsa Dip, Rummo Spaghetti Integrali , Huile Huile D Olive, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Pranzo: Oeuf sur le Plat, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Cena: Pain Protéine, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Assiette Kebab. Snacks/Altro: Pain Protéine, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Performance Glutamine, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Myprotein Cookie Protéiné. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Tv - 7 ore, Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 30 minuti, Go - 1 ora, Dormire - 6 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EliteHealth
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