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Hard work and good choices pay off. I am thankful that I have friends here on FS and also around me that are on the same journey. Changing your life for the better feels great!
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 69,10g | Carb: 260,66g.
Colazione: Peach Oat Breakfast Bread, Premium Pork Regular Sausage, green pepper, scrambled egg, onion, Shredded cheese, butter, Skim Chocolate Milk. Cena: Flax Seed Meal, Natural Raw Wheat Germ, Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey, peaches, blackberries, Bananas. Snacks/Altro: Dr. Pepper (12 oz Can). Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Bicycling - 43 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 7 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
WOW - a great loss for you !!! woohoo
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You have lost the equivalent of a large sized microwave!
11 ago 12 da utente: Heidijoy
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HAHA that is too funny Heidijoy! My youngest neice weighs 34 pounds so my sis-in-law told me that I had lost her.
12 ago 12 da utente: skwhite
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Storia del Peso di skwhite
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