Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 48,48g | Prot: 80,94g | Carb: 157,47g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano. Pranzo: Berenjena, Merluza Plancha. Cena: Rúcula, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Pasta Fresca (Cocida), Tortilla Francesa, Galbani Mozzarella Light. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aaanna.mr
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