Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 73,35g | Carb: 28,63g.
Colazione: Café, Canela, Aviação Manteiga sem Sal, Ducoco Óleo de Coco. Pranzo: Agrião, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Campo Belo Champignons, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Agrião, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Essential Nutrition Xilitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Linea Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Suíço, Nestlé Creme de Leite. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Keila Arakaki
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