Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 28,50g | Prot: 202,60g | Carb: 282,72g.
Colazione: Pesca, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Hero Miele. Pranzo: Zucchine, Carote, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Pesca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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