Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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159,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 59,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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490 kcal
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Gras: 15,95g | Prot: 50,09g | Carb: 37,17g.
Colazione: Болгарский Перец, Помидоры. Pranzo: Индейка Отварная. Cena: Капуста Тушеная. Di più...
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4717 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел4503
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