|
ОБ-94,0см.;ОТ-65,0см.;ОГ-83,0см.;
Обхват бедра:53,5см./54,0см.;
Голень-34,0см./34,0см.
Обхват по линии пупка-76,5см.
жир-21,3%;
вода-58,1%;
мышцы-37,2%.
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 60,82g | Prot: 159,66g | Carb: 157,30g.
Colazione: Первомайский Молококонсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники с Манкой. Pranzo: Греческий Салат, Сайда с Овощами в Мультиварке. Cena: Замороженная Черника, Йогурт Домашний, Творожная Запеканка без Муки и Манки. Snacks/Altro: Prime Star Капучино, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Йогурт Домашний, Диетические Куриные Оладьи, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Йогурт Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дыня, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|