Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 64,86g | Prot: 33,78g | Carb: 169,87g.
Colazione: Citroencake, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Pranzo: Vleessalade, YumYum Beef Flavour. Cena: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Hummus Harissa, Jumbo Breekbrood Wit met Sesam, Pompoensoep, Wieckse Wieckse Witte 0,0%. Di più...
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2286 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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