Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 77,24g | Prot: 91,50g | Carb: 143,78g.
Colazione: Magdalena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mermelada de Tomate, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche. Pranzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Caldo de Verdura, Huevo Revuelto. Cena: Tomate Verde, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Guisantes (Congelados), Judías Verdes, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Salmón Cocinado. Snacks/Altro: biManán Barrita Sustitutive, Hacendado L.Casei, Ciruela. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jesica Molina
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