Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 83,92g | Prot: 100,87g | Carb: 78,92g.
Colazione: Фаршированные Перцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Cena: Котлеты из Минтая. Snacks/Altro: Лента Пирог с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Российский, Кофе (Растворимое), Nescafe Кофе Растворимый. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|