Diario di Павел4503, 11 set 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018

156 kg Perso fino ad ora: 14 kg. Rimanenti: 56 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 settembre 2018:

860 kcal

Gras: 33,05g | Prot: 81,69g | Carb: 59,45g. Colazione: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Di più...

4177 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,7 kg a Settimana

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