Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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155,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 55,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 46,70g | Prot: 86,51g | Carb: 81,12g.
Colazione: Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Оладьи из Кабачков. Cena: Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Di più...
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5502 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Павел4503
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