Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2246 kcal
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Gras: 87,02g | Prot: 105,99g | Carb: 271,14g.
Colazione: McDonald's Medialuna de Grasa, Havanna Cuadrado De Dulce De Leche Y Coco, Genio Alfajor, Sugar, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light . Pranzo: Crema Pastelera, Havanna Pasta Frola, Walmart Medialuna de Manteca, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Boiled Egg, Carrots, Tuna Salad w/Corn. Cena: Onions , La Salteña Pan Lacteado, Dia Lomitos de Atun al Natural. Snacks/Altro: Churro Relleno Y Cubierto, Nat Barrita De Arroz Marroc, Nat Barrita de Arroz Limón , Palmesano Turrón de Maní, McDonald's Medialuna de Manteca, Nat Barrita De Arroz Marroc, Quesillo Sin Azúcar, ENA Whey Protein (30g). Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 6 ore e 27 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 33,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nohespnza
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